Thứ Tư, 28 tháng 12, 2016

Máy tập thể hình tại nhà

Máy tập thể hình tại nhà 

Khi mà đời sống con người ngày càng được nâng cao thì nhiều người đã chú trọng hơn về vấn đề tập thể hình. Nhưng không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để đến các phòng tập Gym. Thay vào đó mọi người sẽ lựa chọn luyện tập tại nhà. Và việc đó càng trở nên thuận tiện hơn khi giờ đây trên thị trường cho ra rất nhiều các máy tập thể hình tại nhà. Điều này thật là tiện lợi đối với những người có công việc bận rộn, bạn có thể tranh thủ tập luyện bất cứ lúc nào bạn có thời gian. Hay những ngày mưa nắng, bão gió thì bạn vẫn có thể tập luyện đều đặn ở nhà.

may-tap-hinh-tai-nha

Để có một thân hình khỏe mạnh, săn chắc lý tưởng bạn cần chăm chỉ luyện tập hàng ngày nếu bạn muốn có người hướng dẫn tập luyện thì bạn cũng có thể thuê huấn luyện viên hướng dẫn tại nhà và tự trang bị cho mình những máy tập thể hình tại nhà cơ bản cho mình.

Tại các phòng tập Gym thì thường được trang bị rất nhiều các thiết bị tập thể hình nhưng đối với việc tập luyện ở nhà thì bạn chỉ cần trang bị cho mình một số máy tập thể hình đa năng cơ bản mà vẫn đảm bảo nhu cầu cho việc tập luyện.

Một số máy tập thể hình cơ bản bao gồm:

+ Máy chạy bộ, máy toàn toàn thân hay xe đạp nhằm đáp ứng việc tiêu hao năng lượng và khởi động cơ thể khi tập luyện. Bạn có thể chọn mua một trong ba loại máy này nhưng hầu hết mọi người thường lựa chọn mua máy chạy bộ. Bạn cũng có thể chọn lựa máy tập toàn thân bời vì loại máy này giúp tiêu hao lượng mỡ thừa của cơ thể rất nhiều và được coi là một trong hai thiết bị thiết yếu của các phòng tập Gym. Bạn có thể chọn mua máy chạy bộ Hà Nội tại các shop uy tín như shop thể thao Minh Phú. Với máy chạy bộ điện Viking thông minh sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

may-tap-hinh-tai-nha-1

+ Máy tập thể hình đa năng luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn với huấn luyện viên riêng của mình. Đối với các thiết bị như máy chạy bộ hay xe đạp thì vẫn chưa đáp ứng đủ cho các bài tập cơ. Chỉ có máy tập cơ mới đáp ứng đủ yêu cầu này. Máy tập thể hình đa năng tại nhà sẽ giúp bạn có đủ thiết bị để đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.

+ Ngoài ra còn có một số thiết bị đi kèm với các máy tập thể hình ở nhà như ghế gập bụng, tạ, máy xoay eo… với những thiết bị sẽ giúp cho việc tập luyện của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Nó cũng chính là các thiết bị phục vụ cho việc khởi động và nâng cao hiệu quả tập luyện.

Ngày nay có rất nhiều máy tập thể hình tại nhà thông minh có thể giúp bạn tập luyện dễ dàng, thư giãn nhưng chúng cũng sẽ không mang lại lợi ích hiệu quả nếu không có sự kết hợp tập luyện thường xuyên giữa người và máy. Dù công việc có bận rộn thế nào bạn cũng nên để dành ra mỗi ngày ít nhất 30 phút để tập luyện để có thân hình khỏe mạnh, dẻo dai và săn chắc. Điều đó sẽ khiến cho năng suất làm việc của bạn càng trở nên tốt hơn đó.

Để được tư vấn thêm về các máy tập thể hình tại nhà hãy liên hệ với chúng tôi.

CÔNG TY TNHH THỂ THAO MINH PHÚ

Showroom 1:
Địa chỉ: Số 1, Tổ 22, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội 
Điện thoại: 043 572 0324 / 0985 761 115

Showroom 2
Địa chỉ: Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, P.Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Chi nhánh Hải Phòng
Địa chỉ: Số 11, Quán Nam, Lê Chân, TP Hải Phòng
Điện thoại: 0918 981 428

Công dụng của máy chạy bộ Fitness


Công dụng của máy chạy bộ Fitness

Việc lựa chọn máy chạy bộ tại nhà ngày càng được nhiều người lựa chọn. Với máy chạy bộ hàng ngày tại nhà sẽ giúp bạn rèn luyện sức khỏe mà không cần phải đến các phòng tập. Nhưng bạn đang gặp vấn đề không biết nên mua máy chạy bộ Hà Nội ở đâu. Bài viết hôm nay shop thể thao Minh Phú xin tư vấn giúp bạn loại máy chạy bộ Fitness đang được nhiều người lựa chọn hiện nay và những tác dụng mà nó mang lại.

cong-dung-cua-may-chay-bo-fitness

+Máy chạy bộ là sản phẩm tập thể dục giúp bạn tăng cường sinh lực và sự dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra tập luyện chạy bộ hàng, công dụng máy của máy chạy bộ Fitness đầu tiên chính là tốt cho tim mạch, phổi và đốt cháy calo giúp cơ thể săn chắc hiệu quả. Chính vì thế mà cơ thể bạn được dẻo dai trẻ khỏe.

+Điều đầu tiên dễ nhận thấy mà máy chạy bộ Fitness mang lại đó là khả năng giảm cân. Hàng ngày bạn chỉ cần bỏ ra tầm 15 phút chạy bộ là bạn đã loại bỏ đi được lượng mỡ thừa của cơ thể mà không cần sự can thiệp của các biện pháp thẩm mỹ bằng dao kéo hay thuốc giảm cân độc hại cho sức khỏe.

+Tập luyện chạy bộ hàng ngày cùng với máy chạy bộ Fitness giúp cho cơ thể săn chắc toàn cả thể như đùi, chân, bụng và cả cánh tay. Đặc biệt nếu luyện tập chăm chỉ hàng ngày thì phần đùi và hông của bạn sẽ nở nang hơn rất nhiều làm cho bạn càng trở nên sexy, quyến rũ hơn.

cong-dung-cua-may-chay-bo-fitness-1

+Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe, tăng cường lưu thông mạch máu đảm bảo huyết áp ổn định và giúp cải thiện sinh lý giúp cho cuộc sống gia đình được hạnh phúc hơn. Đặc biệt chạy bộ còn làm giảm nguy cơ bị đột quỵ hay các bệnh ung thư đáng lo ngại.

+ Tập luyện chạy bộ thường xuyên kết hợp với các máy tập thể hình đa năng khác sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt chống lại với các bệnh tật hàng ngày và có tinh thần thoải mái giảm stress hiệu quả.

Để đạt được những hiệu quả như mong muốn bạn nên cần biết cách sử dụng máy chạy bộ đúng cách.

+ Để bắt đầu luyện tập cùng với máy chạy bộ fitness bằng cách ấn nút star màu xanh lá cây và khi kết thúc thì ấn nút stop màu đỏ to trên mặt máy. Bạn chạy bộ trực tiếp trên vành đai của máy. Với vận tốc ban đầu thường từ 2km/h sau đó tăng dần. Khi chạy lưu ý là nên là chạy bằng mũi chân xuống thảm chạy sau quen dần thì tăng dần tốc độ và chọn độ dốc phù hợp với sức khỏe của bạn. Bạn nên quan tâm đến các thiết lập chính trước khi chạy đó là tốc độ, độ nghiêng của thảm chạy.

+ Mỗi lần khởi động chạy hay dừng lại bạn nên dành 5 phút đi bộ để cho cơ thể thích nghi với những thay đổi về nhịp tim và nhịp thở của cơ thể.

+ khi chạy thì bạn nên giữ tay vào phía tay cầm của máy chạy bộ fitness để giữ được cân bằng và có thể đưa cánh tay lên cao nếu muốn đốt nhiều calo hơn nữa.

+ Trên máy tập sẽ có các thông số hiển thị thời gian chạy, chức năng hiển thị độ dài quãng đường bạn chạy được hay lượng calo mà bạn đã tiêu hao, tốc độ chạy, nhịp tim…

Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn về các loại máy chạy bộ Fitness hay máy chạy bộ điện viking

CÔNG TY TNHH THỂ THAO MINH PHÚ

Showroom 1
Địa chỉ: Số 1, Tổ 22, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội 
Điện thoại: 043 572 0324 / 0985 761 115

Showroom 2
Địa chỉ:Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, P.Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Chi nhánh Hải Phòng
Địa chỉ: Số 11, Quán Nam, Lê Chân, TP Hải Phòng
Điện thoại: 0918 981 428